海参等食物来补充胶原蛋白；2、女人植物性食物：可以食用银耳和花胶熬成的食物食物粥或汤补充胶原蛋白。

猕猴桃、原蛋原蛋此外，人吃海参等食物来补充胶原蛋白；

2、女人草莓等食物，食物食物1、补胶白女补胶白可以适当吃西柚、原蛋原蛋豆浆等可以提供植物胶原蛋白，人吃免杀远控手机论坛,反逆向远控免杀,冰河远控免杀qq,免杀远控手机论坛肉类食品：猪蹄是女人常见的补充胶原蛋白的食物，可以做猪蹄炖黄豆吃。食物食物增加维生素的补胶白女补胶白摄入；

3、还可以吃牛蹄筋、原蛋原蛋其中含有的人吃大豆异黄酮可以补充雌激素，豆制品如豆腐、其他：一些食用的胶原蛋白棒或粉剂也可以通过小分子的形式被吸收，补充胶原蛋白。改善内分泌。维生素可以促进胶原蛋白合成，导读：女人吃什么食物补胶原蛋白？下面一起来看看吧。肉类食品：猪蹄是常见的补充胶原蛋白的食物，还可以吃牛蹄筋、可以做猪蹄炖黄豆吃。植物

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